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a-head Referenzen

Die Kettlebell bietet ein super Alternativtraining für den ganzen Bewegungsapparat mit für mich idealem Schwergewicht auf den Extensoren (Rückenstreckern) und Schulterstabilisatoren - perfekt unterstützt durch die speziell auf die Belastung mit der Kettlebell abgestimmten Atmung. Oscar ist ein ausgezeichneter, motivierender Instruktor - ich werde den Fachkurs aus diesen Gründen unbedingt weiterempfehlen.
Martin Stocker, Chiropraktiker und Turn-& Sportlehrer eth, Rapperswil

Durch mein langjähriges Ausdauertraining auf Velo und Inlines bin ich sehr einseitig trainiert und kann nun einfach und effizient zu Hause ein ganzheitliches Training für Kraft und Koordination absolvieren. Die Stimmung während des Kettlebell-Fachkurses habe ich als freundschaftlich und trotzdem immer als diszipliniert empfunden. Oscar als Trainer ist kompetent und engagiert. Er schweift nicht vom Thema ab und bleibt fokussiert. Ich kann das Kettlebelltraining unbedingt weiter empfehlen. Ganz besonders jenen, welche auf gesunde Weise ihre Rückenmuskulatur stärken und zu Hause optimales Krafttraining durchführen wollen - ohne teure und sprerrige Geräte anschaffen zu müssen. PS: Wann gibt's einen Kurs für Fortgeschrittene? Ich bin dabei!
Martin Niklaus, Inhaber flash delivery services AG, Zürich

Nach diesem spannenden Fachkurs kann ich nun dieses dynamische Kraft- und Ausdauertraining selber durchführen, ohne dass dem Körper Schaden zugefügt wird. Mir hat auch die Stimmung gefallen: Genug locker und doch sehr seriös. Oscar ist ein absolutes Vorbild mit grossen Hintergrundkenntnissen. Er hat eine angenehme Art sein umfangreiches Wissen weiterzugeben. Die natürliche Autorität die nur sehr guten Sportlern eigen ist, prägt seinen Stil. Ich habe den a-head-Link bereits hier in der Bank weitergegeben und von dieser für mich tollen Sportart erzählt. Dieses dynamische Krafttraining, das nicht statisch Muskeln aufbaut, sondern auch Ausdauer und Beweglichkeit schult, kann ich nur weiterempfehlen. Auch, weil jederzeit zu Hause oder irgendwo jederzeit trainiert werden kann.
Peter Wiler, Human Resources Services, Zürich

Oscar ist DER Profi im Kettlebelltraining. Er ist ein ausgezeichneter Motivator und hat den Kurs methodisch optimal aufgebaut. Ich konnte am Fachkurs die Grundtechniken und Bewegungsabläufe korrekt erlernen und betrachte die Zweiteilung des Kurses als optimal, da im 2. Teil die Techniken nochmals durch Oscar kontrolliert / korrigiert werden können. Die Kurstage boten nicht nur ein tolles Training, sondern haben auch noch viel SPASS gemacht, Danke!
Patrik Cupa, Riedholz

Der a-head Kettlebell-Fachkurs war top: Fachkundige Einführung im Umgang mit der Kettlebell (nicht zuletzt in das Joint mobility Programm), professionelle und motivierende Einführung durch Oscar, der durch seinen Werdegang absolut dafür prädestiniert ist. Ich kann den a-head Kettlebell-Fachkurs nur weiter empfehlen.
Eric Diaw, System Engineer, Winterthur

Für mich ist der grösste Nutzen das Erlernen der korrekten Technik im Umgang mit der Kettlebell (KB) sowie das Kennenlernen der verschiedenen KB-Übungen. Ebenso wichtig erschien mir auch das vermittelte Wissen um die Mobilisierung der Gelenke vor und das Stretching (KB-Yoga) nach dem eigentlichen Training. Die Infos über die Geschichte/Hintergründe der KB fand ich ebenfalls sehr interessant. Die Stimmung innerhalb der Kursteilnehmer war sehr gut; es war eine lockere Atmosphäre. Auch als einzige Frau in einer Männergruppe kam ich mir nie komisch oder gar deplatziert vor. (Ich schreib das jetzt speziell als Motivation für andere Frauen ;-) Oscar halte ich für einen sehr kompetenten und fähigen KB-Instruktor. Er macht einen erfahrenen Eindruck, vermittelt sein Wissen auf sympathische Art und ich hatte stets das Gefühl in diesem Kurs gut aufgehoben zu sein. Ich werde den a-head KB-Fachkurs definitiv weiterempfehlen, denn: a) Die Technik, die zum verletzungsfreien Umgang mit den Kettlebells nötig ist, wird bei a-head seriös vermittelt. Meiner Meinung nach ist es wichtig, diesen Sport von einem Instruktor vermittelt zu bekommen. Ein Lernen nur von Büchern oder DVDs finde ich nicht sinnvoll, respektive unter Umständen sogar gefährlich. b) Mir gefiel das Konzept der Aufteilung des Kurses. Nachdem man nach dem ersten Teil Zeit hatte, daheim zu üben, wurden beim zweiten Termin die Techniken nochmals auf die richtige Ausführung kontrolliert. Ausserdem gibt es die Möglichkeit, auf Fragen, die nach dem Training zu Hause aufkommen, eine Antwort zu erhalten. Je drei Stunden pro Kurs scheinen vielleicht auf den ersten Blick relativ lang, aber ich muss sagen, alles andere wäre eine „Schnellbleiche“. Die Kursgebühr ist absolut gerechtfertigt (Kettlebell inklusive, 6 Std. Training, Unterlagen) - eine faire Sache. Ich würde mich natürlich freuen, wieder einmal von a-head Post zu bekommen. Ja, der Kurs hat nämlich definitiv Lust auf mehr gemacht. Sportliche Grüsse aus der Ostschweiz.
Monika Zehnder, Amriswil

Oscar ist ein ausgezeichneter Trainer. Das Training in seinem ganzem Aufbau wurde sorgfältig vorbereitet: Warm up, Kettlebell-Training, cool down/dehnen. Ich habe die angenehme Atmosphäre während der Kurstage und Oscar’s Art, immer den Menschen und seine Gesundheit im Mittelpunkt zu sehen, sehr geschätzt. Das a-head Kettlebell Trainingssystem ist ein „Allrounder“, da es Cardio, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gleichermassen fördert.
Adriano Spano, Physiker, Zürich

Ich hätte nicht für Möglich gehalten, wie vielseitig, effizient und wirkungsvoll sich mit der Kettlebell trainieren lässt. Es werden Muskeln beansprucht, die mit einfachem Hateltraining nicht angesprochen werden. Gleichzeitig verbessert man seine Ausdauerleistung und Koordination. Unabhängig von Zeit und Ort - eine Kettlebell-Trainingseinheit lässt sich jederzeit in den Alltag einbauen. Oscar ist ein hervorragender Instruktor, der nicht nur fachlich, sondern auch im Bereich der Methodik und Didaktik Aussergewöhnliches zu leisten vermag - eine Klasse für sich! Ich bin überzeugt, dass sein a-head Kettlebell System in diesem Bereich Standards setzen wird. Einfach top, in dieser Qualität nicht zu kopieren. Danke.
Roger Keller, Inhaber & GF EXTRAKT GmbH, Zumikon
 
Ich habe auch vom zweiten Kursteil viel profitieren können. Nach drei Wochen Trainingszeit wurde nochmals die Technik geprüft und korrigiert, das hat mir die Sicherheit gegebn, mit Kettlebell richtig umzugehen. Oscar ist ein Erfahrener Trainer, er hat die Übungen verständlich vorgezeigt und viele Tipps rund um das korrekte Kettlebell-Training weitergegeben. Die Stimmung unter den Teilnehmern war sehr gut und ich hatte das Gefühl, dass sämtliche Teilnehmer begeistert waren. Ich werde den a-head Kettlebell-Fachkurs auf jeden Fall weiterempfehlen. Der Kurs ist sehr sinnvoll aufgebaut, inkl. der eigenen Trainingszeit zwischen den beiden Kursteilen. Ohne den a-head Kettlebell-Fachkurs wäre es nicht möglich gewesen, dieses Wissen über diese wirkungsvolle Trainingsart zu gewinnen. TipTop weiter so!
Luca Gorgoni, Netzwerksupporter, Zürich